NOVEMBRE
Crées tes fondations pour affronter l’hiver sans vaciller.
Alors que l’hiver approche, ce cycle a été pensé comme une base solide sur laquelle tu peux t’appuyer pour traverser la saison sans vaciller. Ici, on ne cherche pas à fuir le mouvement du monde, mais à créer en nous un point d’ancrage.À travers des pratiques de yoga lentes et profondes, tu vas apprendre à ralentir pour mieux avancer. Chaque session est conçue pour te reconnecter à ton corps, à ton souffle, et à ce qui compte vraiment pour toi. Les flows Vinyasa de ce cycle prennent la forme de mouvements presque suspendus, comme du slow-motion, pour explorer la fluidité sans se précipiter, et faire de chaque transition un moment d’écoute intérieure.
2— LET IT SHINE
Boost ton énergie. Brille.
DÉCEMBRE
Ce cycle de décembre a été imaginé comme un boost d’énergie, un souffle chaud en plein hiver, une manière de faire rayonner ta lumière — même (et surtout) quand les journées sont courtes. Tu mérites de te sentir pleine de vitalité, vivante, et lumineuse… pour toi, avant tout.
Dans les sessions de yoga, on vient faire circuler l’énergie, la chaleur, et le mouvement. Des pratiques pensées pour réveiller le corps en douceur, réchauffer les articulations, et générer ce glow naturel qui ne vient pas d’un highlighter, mais de l’intérieur.
Les flows Vinyasa seront plus dynamiques, plus dansants, avec cette sensation d’être portée par le mouvement. Chaque séquence t’emmène dans toutes les directions, comme une boule à facettes qui réfléchit la lumière sous tous ses angles. Une invitation à explorer ton énergie dans sa version la plus joyeuse et décomplexée.
JANVIER
FRESH START marque le début d’un nouveau cycle. Une nouvelle année, une nouvelle vibe, une nouvelle énergie. C’est le moment de faire un reset complet, d’effacer les tensions accumulées et de recharger les batteries. Ce programme est conçu comme un reboot, une recharge XXL pour ton corps et ton mental — une façon consciente et douce d’ouvrir un nouveau chapitre.
Dans les sessions de yoga, on reconnecte le souffle, le mouvement et la clarté d’esprit. Chaque pratique est un terrain fertile où tu viens planter les graines de ton année. Des intentions, des envies, des sensations à nourrir tout au long des mois à venir.
Les flows de Vinyasa Harmony invitent à la créativité et à l’audace. On sort des schémas habituels, on ose des transitions inédites, des variations nouvelles, pour raviver ton élan intérieur. L’idée : retrouver la curiosité du début, explorer de nouvelles façons de bouger, et d’exister.
4 — SELFLOVE
Ton coeur, c’est ta force.
FÉVRIER
SELF LOVE est une ode à ton cœur. À cette énergie unique qui t’habite quand tu prends le temps de t’aimer pleinement, sans filtre, sans compromis. En février, on ne cherche pas l’amour à l’extérieur — on vient le nourrir à la source. Ce programme est une invitation à t’ouvrir, à te remercier, et à te redécouvrir comme ta propre force.
Dans les sessions de yoga, on mêle mouvement, gratitude et ouverture. Le corps devient un langage pour dire merci, pour créer de l’espace, et pour reconnecter à ce qui fait du bien — sans se juger, juste en ressentant.
Avec Vinyasa Harmony, les flows sont pensés pour adoucir, ouvrir et alléger. Des séquences fluides et expansives, pour remettre de la douceur là où tu te sens tendue, et te rappeler que ta vulnérabilité est aussi une puissance.
En Yoga Fondations, on travaille les extensions arrière — ces postures qui créent de l’espace dans le cœur, dans le ventre, dans le souffle. On respire plus grand, on prend notre place avec confiance, et on laisse entrer plus de lumière.
MARS
5 — BLOOMING
Tu sens le soleil revenir, la lumière s’intensifier, et avec elle, l’envie de reprendre de la place, d’oser t’ouvrir à nouveau. Mars, c’est ton mois pour fleurir.
En yoga, les sessions sont vitaminées, joyeuses, dynamiques. On relance doucement la machine, on retrouve du tonus, on reconnecte à l’envie de bouger, de vivre, de vibrer. On accueille le printemps avec un grand sourire.
Avec Vinyasa Harmony, les flows sont infusés d’une énergie de renouveau. Ça bouge, ça pulse, ça circule. Tu reprends confiance dans ton mouvement, tu retrouves ta liberté intérieure, tu avances avec légèreté.
En Yoga Fondations, on explore plus de souplesse, plus de fluidité, plus d’espace. On déverrouille, on respire, on se redresse. Le corps devient plus libre, plus léger, comme allégé d’un poids qu’on ne veut plus porter.