WINTERCAMP
WINTER
CAMP
HACK TON HIVER !
13 NOV — 16 MARS
Un programme feel-good pour traverser l’hiver en conscience et en beauté.
Chaque mois, une thématique inspirante, des sessions de Yoga immersives, des ateliers bien-être, et des moments de partage — le tout pensé comme une bulle d’énergie, de chaleur et de reconnexion. Pas de pression, juste du mouvement, du kiff et du care. Tu viens comme tu es, et tu repars nourri.e, recentré.e, vibrant.e.
YOGA
FONDATION
Observe les évolutions de semaine en semaine, dans tes sensations, ton corps et ton ancrage. Reconnecte-toi à ton corps et progresse à ton rythme.
YOGA
ATLAS
Une danse dans l’espace.
Un flow lent et créatif, répété deux fois : d’abord pour découvrir, puis pour te libérer. Portée par la musique, et l’ambiance cosmique, lâche prise. Une état de bien-être profond et durable.
YOGA
AURA
Des postures et des respirations conçues pour stimuler et rééquilibrer ton énergie féminine. Une expérience unique à la fois douce et puissante pour te réaligner, te recentrer et célébrer ta puissance.
NOVEMBRE
1 — GROUND YOURSELF
Crées tes fondations pour affronter l’hiver sans vaciller.
Alors que l’hiver approche, ce cycle a été pensé comme une base solide sur laquelle tu peux t’appuyer pour traverser la saison sans vaciller.
Ici, on ne cherche pas à fuir le mouvement du monde, mais à créer en nous un point d’ancrage. À travers des pratiques de yoga lentes et profondes, tu vas apprendre à ralentir pour mieux avancer. Chaque session est conçue pour te reconnecter à ton corps, à ton souffle, et à ce qui compte vraiment pour toi.
Atelier Coaching avec Manon :
Un moment pour faire le point sur tes domaines de vie, comprendre où ton équilibre vacille et repartir avec des pistes concrètes pour créer plus d’harmonie au quotidien.
FONDATION
2X 1H15
Focus sur l’équilibre, les appuis, les postures qui te rendent solide.
ATLAS
2X 1H15
Ancrée, comme du slow-motion qui t’amène en profondeur.
AURA
2X 1H15
Retrouve ton énergie féminine,ta force tranquille.
DÉCEMBRE
2— LET IT SHINE
Boost ton énergie.
Brille.
Ce cycle de décembre a été imaginé comme un boost d’énergie, un souffle chaud en plein hiver, une manière de faire rayonner ta lumière — même (et surtout) quand les journées sont courtes. Tu mérites de te sentir pleine de vitalité, vivante, et lumineuse… pour toi, avant tout.
Dans les sessions de yoga, on vient faire circuler l’énergie, la chaleur, et le mouvement. Des pratiques pensées pour réveiller le corps en douceur, réchauffer les articulations, et générer ce glow naturel qui ne vient pas d’un highlighter, mais de l’intérieur.
Atelier Gym Fizz avec Manon :
Un mix cardio-fit-dance sur des playlists remixées, façon Jane Fonda 2.0 ! On bouge, on chante, on transpire, on s’éclate. Du fun, du mouvement, de la bienveillance — pour tous les niveaux.
FONDATION
2X 1H15
Torsions et twists pour relancer le feu, purifier et recharger.
ATLAS
3X 1H15
Des flows dynamiques pour activer ta chaleur intérieure .
AURA
2X 1H15
Célébrer ta lumière, avec douceur et puissance.
JANVIER
3 — FRESH START
Nouvelle année, nouvelle vibe. Reboot Mode.
FRESH START marque le début d’un nouveau cycle. Une nouvelle année, une nouvelle vibe, une nouvelle énergie. C’est le moment de faire un reset complet, d’effacer les tensions accumulées et de recharger les batteries.
Ce programme est conçu comme un reboot, une recharge XXL pour ton corps et ton mental — une façon consciente et douce d’ouvrir un nouveau chapitre.
On sort des schémas habituels, on ose des transitions inédites, des variations nouvelles, pour raviver ton élan intérieur. L’idée : retrouver la curiosité du début, explorer de nouvelles façons de bouger, et d’exister.
Cérémonie d'intentions avec Heni :
Un moment symbolique et collectif pour poser tes intentions, laisser partir ce qui ne te sert plus et accueillir ce que tu veux inviter dans ta vie. Un rituel moderne, doux et transformateur.
FONDATION
3X 1H15
Équilibres et postures qui te challengent pour mieux te centrer.
ATLAS
3X 1H15
Des flows créatifs qui sortent des sentiers battus. Tu explores.
AURA
2X 1H15
Un espace pour affirmer ta présence, pleinement.
FÉVRIER
4 — SELFLOVE
Ton coeur,
c’est ta force.
SELF LOVE est une ode à ton cœur. À cette énergie unique qui t’habite quand tu prends le temps de t’aimer pleinement, sans filtre, sans compromis.
En février, on ne cherche pas l’amour à l’extérieur — on vient le nourrir à la source. Ce programme est une invitation à t’ouvrir, à te remercier, et à te redécouvrir comme ta propre force.
FONDATION
3X 1H15
Des postures d’ouverture pour respirer plus grand.
ATLAS
3X 1H15
Des flows doux et feel-good qui apaisent et ouvrent.
AURA
2X 1H15
Un équilibre subtil entre ombre et lumière.
MARS
5 — BLOOMING
Winter OFF — Summer ON.
Tu sens le soleil revenir, la lumière s’intensifier, et avec elle, l’envie de reprendre de la place, d’oser t’ouvrir à nouveau. Mars, c’est ton mois pour fleurir.
Ce mois est une montée en énergie : on relance le mouvement, on étire, on respire plus grand. Chaque session t’invite à te réapproprier ton espace, à reprendre ta place dans ton corps, dans ta vie. C’est une renaissance douce, joyeuse, nécessaire.
Atelier Breathwork avec Heni :
Un voyage intérieur guidé par la respiration. Une pratique puissante pour libérer les tensions, apaiser ton mental et reconnecter profondément à ton énergie vitale.
FONDATION
2X 1H15
Souplesse, fluidité et légèreté retrouvées.
ATLAS
2X 1H15
Des flows toniques pour célébrer le renouveau.
AURA
1X 1H15
Une ouverture douce, comme un printemps intérieur.
FREE
Réserve un call de 15min.
Ce WINTERCAMP a été pensé pour t’offrir une expérience unique, mais chaque parcours est différent. Cet appel est l’occasion de poser toutes tes questions, d’explorer tes envies, et de voir si cette édition te correspond pleinement.
959,00 €
Possible 3x 319.66€ avec Klarna.
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